📘 Rutina 7KM – Nivel inicial

Este plan está pensado para quienes están dando sus primeros pasos en el running. Si nunca corriste, corrés muy poco o querés adquirir el hábito de entrenar de forma progresiva, este libro es para vos. Con rutinas claras, sencillas y seguras, vas a poder pasar de caminar y trotar a correr de manera continua, mejorando tu resistencia sin exigencias extremas.

Resultados que alcanzarás entrenando con esta guía:

  • 🏃‍♂️ Ganarás resistencia de forma progresiva sin exigencias excesivas.

  • 📅 Tendrás un plan claro y organizado que te ayudará a mantener la constancia.

  • 💪 Mejorarás tu condición física general y tu salud cardiovascular.

  • 😌 Aumentarás tu confianza y disfrutarás cada avance paso a paso.

  • 🌱 Crearás la base perfecta para futuros desafíos en el running.
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Rutina 7km + Alimentación

Rutina 7km + Alimentación

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CONTENIDO DEL PACK 📚

  • 📘 PLAN DE ALIMENTACION

    Asesoramiento sobre como mantener una correcta alimentación para impulsar tus entrenamientos y tu recuperación muscular.

  • 📘 RUTINA 7KM

    La Rutina 7KM es ideal para quienes se inician en el running. 🏃‍♀️ Con planes progresivos y fáciles de seguir, te ayudará a construir una base sólida 💪, mejorar tu resistencia 🔥 y disfrutar de cada kilómetro sin sentirte abrumado.

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Preguntas Frecuentes

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¡Sí! Los ebooks están en formato PDF y se pueden descargar y consultar en cualquier dispositivo de forma sencilla.

¿Cómo puedo acceder al Pack después de la compra?

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¿Qué hago si tengo problemas descargando los ebooks?

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¿Se actualizan los contenidos del pack en el futuro?

Sí, los compradores reciben acceso a futuras actualizaciones y mejoras del pack de forma gratuita, para que siempre tengas contenido fresco y útil.

¿Hay garantía o reembolso si no estoy satisfecho?

Sí, ofrecemos una garantía de confianza: contactanos dentro de los 7 días posteriores a la compra si tenés algún inconveniente, y te ayudaremos a resolverlo.